A: Aktif Minum Tablet Tambah Darah
Tablet tambah darah adalah suplemen penting bagi ibu hamil dan anak-anak untuk mencegah anemia, yang bisa memperburuk risiko stunting. Ibu hamil disarankan untuk rutin mengonsumsi tablet tambah darah selama kehamilan, sesuai anjuran dokter. Selain itu, anak-anak juga perlu mendapatkan suplemen ini untuk memastikan mereka memiliki hemoglobin yang cukup untuk pertumbuhan optimal.
B: Bumil Teratur Periksa Kehamilan
Pemeriksaan kehamilan secara rutin sangat penting untuk memantau kesehatan ibu dan perkembangan janin. Dengan melakukan pemeriksaan teratur, ibu hamil dapat mendapatkan informasi dan intervensi dini jika ada masalah yang bisa memengaruhi kesehatan janin, termasuk potensi risiko stunting. Konsultasikan dengan dokter untuk jadwal pemeriksaan yang tepat dan pastikan semua tes dilakukan sesuai anjuran.
C: Cukupi Konsumsi Protein
Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Ibu hamil harus memastikan asupan protein yang cukup dalam diet mereka, dan setelah lahir, pastikan anak mendapatkan makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, dan produk susu. Protein membantu dalam pembentukan jaringan dan organ tubuh yang penting untuk pertumbuhan anak.
D: Datang ke Posyandu Setiap Bulan
Posyandu (Pos Pelayanan Terpadu) merupakan fasilitas penting yang menyediakan layanan kesehatan untuk ibu dan anak. Mengunjungi posyandu setiap bulan memungkinkan pemantauan pertumbuhan anak dan pemberian imunisasi yang diperlukan. Selain itu, posyandu juga memberikan edukasi mengenai gizi dan kesehatan yang membantu dalam mencegah stunting.
E: Eksklusif ASI 6 Bulan
Air Susu Ibu (ASI) adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi, terutama selama enam bulan pertama kehidupan. ASI mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama dapat membantu mencegah stunting dan memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang tepat.
