Cara Sederhana dan Enak Menjalani Hidup Sehat

Bersyukulah kalau kalian berhasil memanfaatkan 30-60 menit untuk mengikuti kelas yoga atau pergi berolahraga ke tempat gym. Sebenarnya ada banyak gerakan olahraga yang bisa dilakukan di rumah, ruang kerja, atau bahkan tempat tidur. Ketidakmampuan untuk meluangkan waktu berolah raga menjadi salah satu kegagalan Anda untuk berkomitmen menjalani Hidup sehat. Rutinas yang Anda jalani dapat dimanfaatkan untuk berolahraga. 

Bisa lebih memilih menggunakan tangga daripada lift saat menuju lantai kerja Anda. Memarkirkan kendaraan lebih jauh dan membiarkan diri Anda berjalan kaki sampai ke pintu masuk kantor, menjadi kesempatan Anda untuk membuat otot bekerja sehingga kemampuan untuk menyerap glukosa meningkat. Saat Anda berjalan kaki atau melakukan aktivitas olahraga lainnya maka tubuhakan mengeluarkan hormon endorfin, membuat Anda merasa lebih baik, dapat mengurangi rasa cemas dan depresi. Selain itu, jalan kaki bisa memperbaiki mood dan membuat tidur jadi lebih nyenyak.

Tetap bisa nyemil enak dengan Soyjoy

Salah satu kesulitan untuk berkomitmen menjalani hidup sehat adalah "nyemil" atau snacking, bagi seseorang yang tidak bisa lepas dari snack tentu akan terasa lebih berat, seperti saya ini namun menjalani hidup sehat tak lagi berat dan menjengkelkan semenjak mengetahui adanya snack yang kaya manfaat, Soyjoy. Banyak yang tahu jika kedelai memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh, seperti mengatasi resiko sakit jantung, antioksidan, memberikan efek yang baik bagi penderita diabetes dan sakit ginjal, serta membantu menjaga berat badan. 

Manfaat yang baik tersebut diolah dengan rasa yang bervariasi yakni rasa pisang, almond, strawbery, dan coklat. Soyjoypun memiliki produk baru, SOYJOYCrispy. Snack sehat yang hadir dalam butiran soypuff yang renyah dengan rasa vanila yang enak.Soyjoy crispy terbuat dari kedelai yang tinggi serat dan protein  sehingga dicerna perlahan oleh tubuh dan membuat kenyang lebih lama.  

Hidup sehat bukan berarti membuat Anda tak bisa snaking kok. Rutinitas yang kalian hadapi pastinya sangat lelah secara fisik maupun emosi, tak usah merasa bersalah jika kalian melampiaskannya dengan "nyemil". Soyjoy  merupakan CaraEnakHidupSehat, terbuat dari 100% kedelai utuh yang dipanggang. Bukan cemilan biasa,  karena terbuat dari kedelai asli yang dapat dicerna perlahan oleh tubuh sehingga memberikan manfaat yang baik bagi tubuh, seperti:

+ Membuat kenyang lebih lama

+ Nafsu makan terkendali

+ Membantu terhindar diabetes dan obesitas

+ Cocok sebagai asupan energi untuk pembentukan otot

+ Pasokan energi lebih stabil selama latihan (kardio)