Panduan Penting untuk Penderita Asma

Kalian ada yang pernah terkena atau menderita penyakit asma? Jika ada maka informasi ini akan sangat menguntungkan bagi kalian. Seorang penderita asma tentu harus memiliki beberapa macam obat -- obatan yang diresepkan oleh dokter spesialis paru sebagai antibiotik dan pereda nyeri. 

Salah satu obatnya ialah symbicort yang bisa dibeli di apotik manapun. Lalu sebagai penderita apakah kalian akan selalu bergantung pada obat-obatan tersebut tanpa mencoba untuk mencegahnya? Tentu jawaban dari kalian sebagai penderita menginginkan kesembuhan dari penyakit asma ini. 

Untuk itu mari kita simak beberapa tips untuk menanggulangi penyakit asma dengan cara yang mudah. Ingat! Cara ini hanya diperuntukkan bagi kalian yang benar-benar ingin menanggulangi penyakit asma atau bahkan mencegahnya.

Asma sendiri terjadi ketika tubuh sedang dalam keadaan yang tidak baik atau biasanya dipengaruhi oleh faktor cuaca yang begitu dingin, debu dan kelelahan. Biasanya jika penderita sudah terkena serangan asma maka sebaiknya tidak perlu menggunakan cara yang saya sampaikan, namun langsung dan wajib dilarikan ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan penangan yang tepat. 

Umumnya penyakit asma muncul akibat adanya keturunan yang memiliki riwayat penyakit serupa atau bisa jadi memang ada diagnosa lain yang menunjukkan gejala penyakit asma. 

Biasanya untuk mengetahui penyakit tersebut maka akan dilakukan pemeriksaan berupa sperometri guna mengetahui kemampuan paru-paru dalam menyimpan dan mengeluarkan oksigen. Juga dengan alat berupa nebulizer yang diletakkan di mulut untuk beberapa saat sampai obat cair yang terdapat pada alat tersebut telah habis.

Bagaimana caranya supaya dapat menanggulangi penyakit asma tersebut. Berikut cara mudah yang diharapkan dapat membantu.

1. Perbanyak Olahraga

Olahraga yang tepat bagi penderita asma adalah semua jenis olahraga yang tidak terlalu berat seperti berenang, berlari-lari kecil, melakukan aktivitas fisik lain (pemanasan). Apabila olahraga yang dilakukan cukup berat maka akan sangat mudah memicu serangan asma dikarenakan sirkulasi pernapasan yang tidak teratur maka dari itu pilihlah olahraga yang sekiranya ringan dan tidak membutuhkan energi yang berlebih.

2. Konsumsi Makanan yang Sesuai

Makanan yang sesuai bagi penderita asma tentu ada beberapa macam. Makanan yang kaya serat sangat diperlukan untuk membantu metabolisme tubuh menjadi lancar. Makanan yang kaya karoten seperti umbi-umbian, tomat, wortel. Karoten nantinya berfungsi untuk menjaga selaput membran sistem pernapasan. Makanan yang kaya asam folat seperti pada biji-bijian dan kacang-kacangan.