'Bagimana dengan ritual ibadah yang biasa saya lakukan Pak?'
'It's an obey, you should do it anyway. Bedanya meditasi seperti sebuah ramuan atau jamu, teh hijau atau preskripsi herbal yang akan memberikan dampak luar biasa bagi tubuh Mas, dalam hal ini, Energi'.
'Meditasi yang saya sarankan adalah, mas Makki melihat lilin di sebuah ruangan yang tidak ada gangguan. Kalau tidak memungkinkan boleh melihat video lilin dan video itu ada di youtube. Mas Makki lihat dan fokus terhadap api di lilin itu, boleh melihat ujung lilinnya agar lebih mudah. Setelah itu, mas Makki Tarik nafas yang dalam. Saat momen menarik nafas, sebelum dikeluarkan, sambil melihat ujung lilin, rasakan adanya pemisahan. Kuncinya ada di pemisahan. Rasakan pemisahan, energi, saat menarik nafas sambil melihat ujung api di lilin tersebut. Dampaknya akan mirip seperti Mas Makki melakukan pengelolaan ekspektasi, sama-sama terlepas dari energi di sekitar, itu juga latihan detachment.'
'Boleh saya coba praktikan sekarang Pak Adri? Menggunakan video lilin di Youtube dari laptop saya?'
'Oke Mas Let's practicing now'
***
Attachment and Detachment
'Seminggu berlalu, sekarang saya sadar maksudnya latihan kita minggu lalu Pak' ujar Makki.
'Ohiya, bagaimana boleh ceritakan?'
'Melatih agar tidak terlalu mengabsorb energi sebagai seorang yang highly sensitive person juga adalah latihan detachment. Saran rasional Pak Adri adalah kelola ekspektasi, itu rasionalnya. Energinya adalah tidak attached atau terikat kepada objek-objek seperti seseorang, outcome kita, belief system kita, karena saat kita attached terhadap hal-hal tersebut di saat yang bersamaan kita sedang pushed away, energi kita menjadi tidak magnetic'.
'Magicly justru saat kita tidak attached, blok seperti terbuka dan energi kembali mengalir, begitu kan maksudnya mas Makki?'
