3. Menyehatkan tulang
Dikutip dari situs detikfood, teh moringa, tumbuhan yang berasal dari Asia Selatan mengandung kalsium yang lebih banyak dari susu, zat besi, vitamin K dan A, yang menjaga tulang agar tetap sehat untuk menghindari tulang dari keropos.
4. Memperkuat gigi
Dikutip dari situs detikfood, teh dapat mengubah pH dimulut sehingga dapat mencegah gigi berlubang.
5. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke
Dikutip dari situs detikfood, seseorang yang minum teh empat cangkir setiap hari maka akan berkurang 32% risiko terkena serangan jantung dan kadar kolestrol LDL yang lebih rendah.
6. Mengandung antioksidan
Teh memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu kita melawan radikal bebas , dan sangat cocok bagi orang yang bekerja diluar, karena radikal bebas paling banyak terdapat dibawah sinar matahari. Hal ini disebabkan karena teh dapat membantu proses pencernaan makanan dan menormalkan sistem peredaran dalam tubuh.
7. Membantu regenerasi sel yang rusak
Untuk membantu regenerasi sel yang rusak maka dapat dilakukan dengan meminum teh ini karena mengandung protein.
Sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari teh. Beralih dari teh kita akan kupas manfaat dari keju. Banyak orang yang menganggap bahwa keju itu tidak baik bagi tubuh karena dapat menyebabkab obesitas, kolesterol naik, dan menimbulkan berbagai penyakit. Namun perlu diketahui, bahwa keju juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, asalkan tidak mengkonsumsi melebihi batas wajar. Keju mengandung bakteri baik yang dapat melawan kolesterol jahat, mengandung protein hewani, kalsium, seng, fosfor, vitamin A dan B12, dan mineral. Dengan demikian, manfaat dari keju yaitu, mencegah kanker hati, menyeimbangkan berat badan,menjaga kesehatan gigi, menyehatkan tulang dan otot, dan menjaga kesehatan jantung.
