Persiapan Awal Kelahiran Hingga Melahirkan yang Perlu Bunda Tahu

Sebuah aturan penting yang mungkin sudah diketahui sebagian wanita adalah melakukan pemeriksaan dan konsultasi dengan dokter. Wanita hamil harus menjalani konsultasi selama pra-lahir secara rutin. Ini sangat penting untuk mencegah berbagai masalah medis yang bisa terjadi pada ibu dan bayi.

Selain itu, calon ibu yang akan melahirkan wajib bertanya segala hal tentang kehamilan agar Anda tidak tertekan dan stres. Dokter kandungan yang sudah berpengalaman dan membuka praktek ini, pasti akan memaklumi dari sekian banyaknya pertanyaan ibu hamil. Dokter akan dengan sabar menjawab dan membuat Anda lebih nyaman untuk menghadapi proses kelahiran.

4. Pertahankan berat badan

Wanita hamil perlu tambahan suplemen makanan yang dapat membantu menjaga tubuh sehat. Jelas mengatur tubuh ibu terlepas resiko selama persalinan normal. Wanita hamil perlu mempertahankan berat badan atau sesuai anjuran dokter, memiliki kelebihan berat badan akan menghambat pekerjaan dokter dalam mempersiapkan proses kehamilan normal berjalan lancar. Berat badan yang tidak masuk akal juga dapat membuat wanita hamil menghadapi kesulitan kehamilan, misalnya, bahaya bagi anak terlilit di tali pusar.

5. Memasuki Kontraksi

Pada wanita hamil seperti yang sudah yakin telah masuk kontraksi merupakan indikasi hamil, hendaknya jangan panik. Selama air ketuban tidak mengalami pecah, jangan bergegas menuju rumah sakit, klik persalinan atau tempat kelahiran yang sudah Anda tentukan.

Wanita hamil harus menahan dorongan untuk tetap tenang dan lakukan gerakan dan tetap bergerak di sekitar rumah, pergi untuk berjalan-jalan di sekitaran rumah. Anda juga dapat berendam dalam kamar mandi untuk menghilangkan sakit nyeri dan jangan lupa untuk makan atau minum sebelum berangkat ke rumah sakit.

Teknik ini akan memungkinkan ibu hamil untuk merasakan prosedur pembukaan yang lebih cepat jika dibandingkan panik dan bergegas ke rumah sakit. Diperkirakan, ketika ibu telah sampai di klinik persalinan, Anda akan sudah masuk fase pembukaan penuh sehingga proses selanjutnya akan lebih menyenangkan untuk kelahiran normal. Anda dapat konsultasi dengan dokter kandungan untuk mempertimbangkan cara ini dengan jarak rumah ke lokasi persalinan dan beberapa kemungkinan lain dari dokter Anda.

Hindari Mencari Cerita Aneh Tentang Kelahiran Normal

Wanita yang pernah hamil mungkin sering memberikan cerita tentang kehamilan kepada ibu yang bersiap untuk proses kehamilan normalnya. Sementara ibu yang telah melahirkan anak menceritakan tentang kelahiran, mungkin saja ada cerita yang tidak ingin Anda dengarkan, karena kondisi fisik seseorang tidak selalu sama disamping banyak faktor yang dapat menjadi penyebabnya.

(Sumber:www.pexels.com)

Ketika Anda mendengarkan cerita ini, jangan menyimak cerita yang buruk atau membuat Anda bingung. Cerita-cerita yang jelek tentang kelahiran normal hanya akan menimbulkan rasa takut, hal ini kurang baik di tengah kehamilan. Lebih cerdas untuk mencoba menemukan cerita dari para ibu yang memiliki proses kelahiran normal yang menyenangkan.

Hal-hal yang tidak boleh dilakukan setelah proses kelahiran

1. Menyusui anak sambil tiduran di kakinya menekuk, dapat membuat kaki varises.
2. Jangan makan sembarangan, seperti contoh nangka atau nanas, dengan alasan bahwa lambung akan menciptakan gas yang berlimpah.
3. Cobalah untuk tidak terlalu berlebihan dalam mengangkat beban dan barang bawaan.
4. Hindari hubungan dengan suami, minimal  4 hingga 6 minggu
5. Teh hangat sangat baik untuk mengurangi pembengkakan dan kembung pada perut
6. Istirahat yang cukup, sekitar 8 jam setiap hari
7. Makan makanan untuk memperlancar ASI
8. Pilih olahraga yang disarankan dokter