Langkah Sederhana:
- Berolahraga secara rutin, meskipun hanya 30 menit sehari.
- Tidur cukup untuk menjaga energi dan fokus.
- Konsumsi makanan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan konsentrasi.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!