Langkah Sederhana:
- Berolahraga secara rutin, meskipun hanya 30 menit sehari.
- Tidur cukup untuk menjaga energi dan fokus.
- Konsumsi makanan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan konsentrasi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!