Sering Keteteran Karena Kesibukan Sehari-hari? Time Blocking Solusinya!

4. Time blocking untuk kegiatan fisik 

Time blocking digunakan agar kalian tetap bisa berolahraga dan menjaga kesehatan tubuh kalian ditengah aktivitas yang sangat sibuk. Caranya adalah dengan meluangkan waktu  untuk berolahraga, seperti berjalan, berenang, bersepeda dan lain sebagainya.

Manfaat Time Blocking

Manfaat time blocking sangat banyak bagi kehidupan sehari-hari dan dapat membantu meningkatkan efisiensi serta kualitas pekerjaan. Berikut adalah beberapa contoh manfaat time blocking :

1. Meningkatkan fokus dalam bekerja 

Dengan menetapkan blok waktu khusus untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu, seperti menulis laporan atau menyelesaikan proyek, seseorang dapat meminimalkan gangguan dan fokus sepenuhnya pada pekerjaan tersebut. 

2. Mengerjakan semua tugas tanpa terkecuali 

Time blocking juga membantu dalam menangani tugas-tugas kecil yang mungkin terlewatkan jika tidak dijadwalkan secara khusus. 

3. Konsisten dan motivasi 

Dengan memiliki jadwal yang terstruktur, seseorang cenderung lebih konsisten dan termotivasi untuk menyelesaikan tugas-tugas yang telah ditetapkan. 

4. Melatih kemampuan multitasking