Mohon tunggu...
Kaskatella
Kaskatella Mohon Tunggu... Freelancer - freelance

All About Food and lifestyle

Selanjutnya

Tutup

Segar Pilihan

10 Super Food Ini untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan

6 April 2023   13:29 Diperbarui: 6 April 2023   13:42 2073
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Dikutip dari kemkes.co.id, manfaat dari pisang adalah melancarkan aliran oksigen ke otak. 

Pisang kaya akan potasium, mineral yang penting untuk menjaga fungsi jantung dan sirkulasi darah. 

Sehingga sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.

6. Yoghurt

Sumber: Pixabay
Sumber: Pixabay

Makanan berfermentasi ini identik dengan rasa asam, creamy dan lembut. 

Siapa yang sangka, dibalik rasa asam dalam makanan tersebeut menyimpan cerita manfaat yang bagus untuk tubuh.

Dikutip dari alosehat.com, yoghurt mengandung probiotik atau bakteri baik yang berperan dalam melindungi kesehatan sistem pencernaan dari berbagai jenis penyakit, seperti diare, konstipasi, radang usus, asam lambung, dan bahkan dipercaya sebagai obat alami untuk hernia.

Probiotik bekerja dengan cara menggantikan bakteri baik yang hilang dari dalam tubuh serta menyeimbangkan jumlah bakteri baik dan jahat yang hidup di sistem pencernaan. 

Dengan demikian, saluran pencernaan tetap berfungsi secara normal.

7. Bawang Putih

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
Mohon tunggu...

Lihat Konten Segar Selengkapnya
Lihat Segar Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun