Kalau sudah, mari lanjutkan ke pertanyaan berikutnya
4. Apa yang saya butuhkan untuk mencapai hal yang saya inginkan?
Dari daftar yang Anda buat di nomor 3, mari kita lanjutkan ke  pertanyaan ini, Apa saja yang saya butuhkan untuk mencapai hal yang saya inginkan?
Buatlah daftar yang lebih jujur. Makin dalam Anda pikirkan, makin baik. Catatlah semua bentuk sumber daya yang ada dan belum ada, yang akan anda perlukan. Selain itu, keyakinan apa saja yang Anda butuhkan dalam mencapai harapan Anda ini ?
Contoh: Saya ingin sabar saat membantu Anak mengerjakan PR Matematika siang ini -- Hal yang saya butuhkan adalah suasana rumah yang tenang, jauh dari televisi dan mainan -- saya butuh ruangan khusus yang tenang -
Buatlah dalam tabel kalau perlu agar mempermudah Anda.
Kalau sudah, mari kita lanjutkan pada pertanyaan berikutnya.
5. Siapa saja yang bisa membantu saya mendapatkan hal-hal yang saya inginkan ?
Pertanyaan ini lebih sulit ? Tidak juga, mulai saja dari orang-orang terdekat Anda, teman, keluarga, kenalan, siapa saja  yang mungkin bisa membantu. Tuliskan semua kemungkinananya, orang-orang yang dapat membantu secara langsung, maupun tidak langsung.
Mengapa peran orang lain juga perlu di catat ? Tujuannya agar kita bisa mendapatkan Social Support, tidak merasa berjuang sendirian.
Sudah lumayan panjang ya, tulisannya? Namun, Mari kita lanjutkan !
