Sampaikan pada telinga sambil menyentuhnya penuh harap.
“terima kasih telinga, karena masih setia menemani hidupku”
Begitu seterusnya dengan menyentuh seluruh bagian tubuh masing – masing.
Ucapkan pula rasa cinta pada tubuh kita. Katakan sambil menyentuh nya. Bahwa kita mencintai tubuh kita itu. Katakan, sentuh dan hayati satu per satu. Dari ujung rambut hingga ujung kaki.
Yang kedua, sampaikan ketiga kata itu pada orang lain.
Ucapkan melalui lisan sebelum tidur. Sebut nama orang yang telah memberi energi negatif pada diri kita. Ucapkan. Ucapkan dengan lisan. Jangan didalam hati.
“Aku maafkan kamu Fulan karena menyakitiku. Aku maafkan karena mungkin kau tidak mengerti”
“Terimakasih Fulan kau telah mencaciku. Terimakasih telah mengkoreksiku dengan hinaanmu”
“Asal kau tau, aku mencintaimu sebagai sesame makhluk. Aku menyayangimu karena Tuhanku”
Ucapkan, ucapkan, Ucapkan. Jangan hanya didalam hati.
Dan yang terakhir, sampaikan ketiga kata itu pada Tuhan pencipta alam.
Sampaikanlah maaf dan taubat karena tidak becus menjaga amanah tubuh titipannya.
