Mohon tunggu...
Keza Felice
Keza Felice Mohon Tunggu... Freelancer - Bloger and Content Writer

Content Writer✓Ghost Writer✓SEO Content✓kezafelice.com

Selanjutnya

Tutup

Humaniora

Hindari 6 Makanan Ini Saat Sakit Tenggorokan!

3 November 2018   14:24 Diperbarui: 3 November 2018   14:25 159
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Setiap orang pasti pernah mengalami sakit tenggorokan. Hanya saja tidak semua memiliki sebab yang sama. Sakit tenggorokan bisa disebabkan karena faktor cuaca yang kurang baik, virus, atau karena kamu yang kelelahan karena terlalu banyak aktivitas yang dikerjakan.

Sakit tenggorokan memang tidak terlihat terlalu membahayakan, tapi bukan berarti dapat disepelekan. Seseorang yang terkena sakit tenggorokan biasanya akan mengalami demam, lemas, dan susah makan. Hal tersebut tentunya akan menjadikan kondisimu semakin buruk. Pastinya kamu nggak mau kan kalau keadaanmu yang tidak sehat tersebut mengganggu aktivitasmu?

Jika kamu mengalami sakit tenggorokan, ada beberapa hal yang harus kamu lakukan. Salah satunya yaitu dengan menjaga pola makan. Kamu harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan agar rasa sakit di tenggorokanmu tidak semakin parah. Kamu harus menghindari 6 makanan ini ketika sedang mengalami sakit tenggorokan. Check it out!

1. Minuman Bersoda

Suratkabar.id
Suratkabar.id
Meski terlihat menyegarkan, namun minuman berasoda ini dapat membuat mulutmu semakin kering lho. Selain itu,  efek dari rasa kering tersebut malah akan menjadikanmu semakin dehidrasi. Tentunya hal itu akan berpengaruh pada tenggorokanmu juga. Saat kamu sedang mengalami peradangan, sebaiknya kamu menghindari minuman yang mengandung soda Ini ya!

2. Kopi

Tribuntreveller.com
Tribuntreveller.com
Minum kopi biasanya dapat memperbaiki suasana hati dan juga dapat menenangkan pikiranmu. Sejenak, rasa hangatnya kopi dapat membuat tenggorokanmu nyaman. Tapi, semuanya hanya sementara.

Kandungan kafein pada kopi dapat menjadikan peradanganmu semakin parah. Karena tenggorokanmu akan terasa semakin gatal dan kering. Sama halnya ketika kamu meminum minuman bersoda. Dan hal tersebut akan membuatmu semakin dehidrasi.

Padahal, disaat sedang mengalami sakit tenggorokan, itu berarti kamu sedang berada dalam keadaan dehidrasi, yang mana kamu membutuhkan banyak cairan. Ada baiknya kamu banyak-banyak mengkonsumsi cairan untuk menghindari dehidrasi yang akan menjadikan radangmu semakin memburuk.

3. Makanan yang Kering

Makanajib.com
Makanajib.com
Makanan yang memiliki tekstur kering bukanlah pilihan yang tepat untuk dikonsumsi dalam keadaan radang. sepertihalnya keripik. Karena, makanan yang kering akan membuat tenggorokanmu menjadi iritasi. Sehingga akan memperlambat kesembuhanmu. Kalau sudah begini sih, sebaiknya kamu hindari saja ya! Masih banyak kok makanan lainnya.

4. Makanan Pedas

Lifestyle.sindonews.com
Lifestyle.sindonews.com
Bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan pedas bukanlah suatu masalah. Tapi berbeda dengan seseorang yang sedang menderita sakit tenggorokan. Rasa pedas ini hanya akan menimbulkan perih pada tenggorkkanmu. Hal tersebut pun dapat menjadikan lukamu semakin bertambah.

5. Gorengan

Tribunlifestyle.com
Tribunlifestyle.com
Kamu tentunya tahu jika makanan kering akan menjadikan tenggorokanmu semakin luka. Sama halnya dengan gorengan. Selain gorengan termasuk dalam makanan yang kering, gorengan juga bisa menyebabkan adanya dahak pada tenggorokanmu. Kamu tahu sebabnya? 

Penyebabnya adalah, karena gorengan ini digoreng dalam minyak yang panas. Nah, dari situlah dampak dari gorenga tidak hanya dari sekedar iritasi akan tetapi menjadi dahak.

6. Jeruk

Poskupang/tribunnews.com
Poskupang/tribunnews.com
Kandungan asam sitrat yang terdapat pada jeruk ini ternyata dapat membuat lapisan tenggorokanmu yang sedang radang itu iritasi lho! Nah kamu baru tahu kan?

Memang benar, mengkonsumsi buah jeruk ini dapat menyegarkanmu. Akan tetapi hal tersebut hanya sementara saja. Pasalnya, kamu harus menahan sakit di tenggorokanmu lebih lama lagi, karena lapisan tenggorokanmu sedang iritasi. Dan kamu tahu kan, kalau iritasi itu rasanya nggak enak banget? Jadi, lebih baik hindari dulu ya untuk mengkonsumsi buah jeruk saat sedang mengalami sakit tenggorokan!

Kamu pastinya ingin rasa sakitmu segera hilang kan? Dan tentunya kamu sangat tahu, bahwa sakit tenggorokan ini sangat mengganggu aktivitasmu. Untuk itu, ada baiknya bagimu untuk menghindari makanan atau minuman di atas ya! Lebih baik menahan untuk tidak mengkonsumsi sebentar saja, dibandikan harus menahan sakit berlama-lama!.

-Kaiza.031118-

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Humaniora Selengkapnya
Lihat Humaniora Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun