Hindari 6 Makanan Ini Saat Sakit Tenggorokan!

Setiap orang pasti pernah mengalami sakit tenggorokan. Hanya saja tidak semua memiliki sebab yang sama. Sakit tenggorokan bisa disebabkan karena faktor cuaca yang kurang baik, virus, atau karena kamu yang kelelahan karena terlalu banyak aktivitas yang dikerjakan.

Sakit tenggorokan memang tidak terlihat terlalu membahayakan, tapi bukan berarti dapat disepelekan. Seseorang yang terkena sakit tenggorokan biasanya akan mengalami demam, lemas, dan susah makan. Hal tersebut tentunya akan menjadikan kondisimu semakin buruk. Pastinya kamu nggak mau kan kalau keadaanmu yang tidak sehat tersebut mengganggu aktivitasmu?

Jika kamu mengalami sakit tenggorokan, ada beberapa hal yang harus kamu lakukan. Salah satunya yaitu dengan menjaga pola makan. Kamu harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan agar rasa sakit di tenggorokanmu tidak semakin parah. Kamu harus menghindari 6 makanan ini ketika sedang mengalami sakit tenggorokan. Check it out!

1. Minuman Bersoda

Suratkabar.id

Meski terlihat menyegarkan, namun minuman berasoda ini dapat membuat mulutmu semakin kering lho. Selain itu,  efek dari rasa kering tersebut malah akan menjadikanmu semakin dehidrasi. Tentunya hal itu akan berpengaruh pada tenggorokanmu juga. Saat kamu sedang mengalami peradangan, sebaiknya kamu menghindari minuman yang mengandung soda Ini ya!

2. Kopi

Tribuntreveller.com

Minum kopi biasanya dapat memperbaiki suasana hati dan juga dapat menenangkan pikiranmu. Sejenak, rasa hangatnya kopi dapat membuat tenggorokanmu nyaman. Tapi, semuanya hanya sementara.

Kandungan kafein pada kopi dapat menjadikan peradanganmu semakin parah. Karena tenggorokanmu akan terasa semakin gatal dan kering. Sama halnya ketika kamu meminum minuman bersoda. Dan hal tersebut akan membuatmu semakin dehidrasi.

Padahal, disaat sedang mengalami sakit tenggorokan, itu berarti kamu sedang berada dalam keadaan dehidrasi, yang mana kamu membutuhkan banyak cairan. Ada baiknya kamu banyak-banyak mengkonsumsi cairan untuk menghindari dehidrasi yang akan menjadikan radangmu semakin memburuk.

3. Makanan yang Kering

Makanajib.com

Makanan yang memiliki tekstur kering bukanlah pilihan yang tepat untuk dikonsumsi dalam keadaan radang. sepertihalnya keripik. Karena, makanan yang kering akan membuat tenggorokanmu menjadi iritasi. Sehingga akan memperlambat kesembuhanmu. Kalau sudah begini sih, sebaiknya kamu hindari saja ya! Masih banyak kok makanan lainnya.

4. Makanan Pedas

Lifestyle.sindonews.com

Bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan pedas bukanlah suatu masalah. Tapi berbeda dengan seseorang yang sedang menderita sakit tenggorokan. Rasa pedas ini hanya akan menimbulkan perih pada tenggorkkanmu. Hal tersebut pun dapat menjadikan lukamu semakin bertambah.

5. Gorengan

Tribunlifestyle.com

Kamu tentunya tahu jika makanan kering akan menjadikan tenggorokanmu semakin luka. Sama halnya dengan gorengan. Selain gorengan termasuk dalam makanan yang kering, gorengan juga bisa menyebabkan adanya dahak pada tenggorokanmu. Kamu tahu sebabnya? 

Penyebabnya adalah, karena gorengan ini digoreng dalam minyak yang panas. Nah, dari situlah dampak dari gorenga tidak hanya dari sekedar iritasi akan tetapi menjadi dahak.

6. Jeruk

Poskupang/tribunnews.com

Kandungan asam sitrat yang terdapat pada jeruk ini ternyata dapat membuat lapisan tenggorokanmu yang sedang radang itu iritasi lho! Nah kamu baru tahu kan?

Memang benar, mengkonsumsi buah jeruk ini dapat menyegarkanmu. Akan tetapi hal tersebut hanya sementara saja. Pasalnya, kamu harus menahan sakit di tenggorokanmu lebih lama lagi, karena lapisan tenggorokanmu sedang iritasi. Dan kamu tahu kan, kalau iritasi itu rasanya nggak enak banget? Jadi, lebih baik hindari dulu ya untuk mengkonsumsi buah jeruk saat sedang mengalami sakit tenggorokan!

Kamu pastinya ingin rasa sakitmu segera hilang kan? Dan tentunya kamu sangat tahu, bahwa sakit tenggorokan ini sangat mengganggu aktivitasmu. Untuk itu, ada baiknya bagimu untuk menghindari makanan atau minuman di atas ya! Lebih baik menahan untuk tidak mengkonsumsi sebentar saja, dibandikan harus menahan sakit berlama-lama!.

-Kaiza.031118-