Mencium Wangi Pakaian Dapat Hilangkan Stres

Bagi para wanita yang menjalani fase kehidupan sebagai seorang ibu adalah hal yang menyenangkan sekaligus tidak mudah.

Banyak tantangan dan tekanan dari berbagai arah. Sorang ibu juga dituntut untuk tetap kuat baik dari fisik maupun mental.
Terlebih bagi mereka yang memiliki pekerjaan ganda, selain mengurus rumah tangga sekaligus menjadi wanita karier.

Seorang ibu baik pekerja maupun hanya fokus di rumah saja tentu tidak memiliki waktu yang cukup untuk istirahat lebih banyak.

Pekerjaan rumah yang menumpuk, menyiapkan hidangan untuk keluarga, melayani suami dan anak hingga mengurus finansial agar tetap stabil tentunya bukan suatu hal yang mudah. Hal itulah yang terkadang membuat seorang wanita yang telah bergelar seorang ibu cenderung merasa lelah, emosional hingga stres.

Ada beberapa hal yang bisa mencegah stres bagi para wanita dengan melakukan me time. Sayangnya para ibu tidak punya waktu luang untuk melakukan me time.

Selain me time ternyata ada hal lain yang bisa dilakukan ibu agar tidak stres, berikut beberpa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres saat di rumah yang dirangkum dari berbagai sumber.

Mencium Wangi Pakaian 

Ibu bisa meluangkan waktu untuk mencium pakaian yang baru saja selesai dicuci. Aroma kesegaran parfum detergen dapat membuat hati merasa nyaman.

Terlebih jika menggunakan detergen dengan wangi-wangian bunga.

Penelitian dari studi Prohress in Neurobiologi mengungkapkan, mencium aroma bunga atau wangi-wangian segar dapat memicu otak untuk meningkatkan kembali suatu kenangan. Selain itu membuat mood menjadi lebih baik.

Ada beberap jenis wangi yang dapat  menenangkan pikiran, seperti lavender, dan vanila.

Dengan mencium aroma lavender dapat memberikan effek menenangkan, dan membantu meredakan kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, membantu meringankan migren dan sakit kepala.

Aroma lavender ini tidak hanya ada pada datergen saja, namun juga bisa menggunakan minyak esensial untuk pengharum ruangan.