Dengan menyapih secara bertahap, anak akan lebih mudah menerima perubahan dan ibu juga bisa mengurangi risiko masalah kesehatan seperti pembengkakan payudara.
3. Alihkan Perhatian Anak
Mengalihkan perhatian anak dari menyusui adalah salah satu cara efektif untuk menyapih. Cari aktivitas yang bisa membuat anak lupa sejenak pada keinginannya untuk menyusu. Misalnya, bermain, membaca buku, atau jalan-jalan di luar rumah.
Aktivitas yang menyenangkan bisa membantu anak merasa lebih nyaman dan teralihkan dari keinginan menyusui. Selain itu, pastikan juga anak mendapatkan perhatian dan kasih sayang yang cukup. Berikan pelukan dan ciuman sebagai pengganti menyusui.
Mengalihkan perhatian anak tidak berarti mengabaikan keinginan mereka. Tetaplah responsif terhadap kebutuhan anak dan berikan pengertian dengan lembut.
4. Berikan Makanan dan Minuman Pengganti
Selama proses menyapih, pastikan anak mendapatkan asupan gizi yang cukup dari makanan dan minuman lain. Mulailah memperkenalkan berbagai jenis makanan padat yang sehat dan bergizi. Pastikan makanan yang diberikan mudah dicerna dan sesuai dengan usia anak.
Selain makanan, berikan juga minuman yang bisa menggantikan ASI, seperti susu formula atau susu UHT. Pastikan anak mendapatkan cairan yang cukup agar tidak mengalami dehidrasi. Buatlah jadwal makan dan minum yang teratur untuk membantu anak beradaptasi.
Memberikan variasi makanan dan minuman juga bisa membantu mengurangi keinginan anak untuk menyusu. Anak akan lebih tertarik mencoba hal baru dan perlahan-lahan melupakan ASI.
5. Ciptakan Rutinitas Baru
