Makanan alami yang melalui berbagai proses olahan akan kehilangan banyak nutrisi yang penting dan bermanfaat bagi tubuh. Produsen biasanya menyiasati hal ini dengan menambahkan vitamin dan mineral tiruan, tapi zat gizi ini tentu berbeda dengan yang didapatkan dari makanan alami.
4.Mengandung banyak bahan tambahan
Makanan yang diolah mengandung banyak zat tambahan. Ada zat pewarna makanan, perasa, pengawet, dan lainnya. Konsumsi zat-zat tersebut dalam jangka panjang bisa memengaruhi kesehatan manusia.
Tuhan telah menciptakan makanan yang baik untuk manusia. Mungkin makanan olahan memiliki cita rasa yang enak dan beragam, tetapi memakan makanan olahan dengan berlebihan bisa membuat kita dilanda berbagai penyakit. Kita boleh memakan makanan olahan, tetapi harus dengan kuantitas yang sesuai dan tidak berlebihan. Diri kita merupakan makanan kita. Mulailah pertarakan, karena sehat itu mahal!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
