Kesehatan Mata, Kunci Menuju Tujuan Pembangunan Berkelanjutan

Pekerjaan yang intens dapat menyebabkan mata kita menjadi lelah, dan kelelahan mata ini dapat menghambat pencapaian tugas-tugas pekerjaan kita. 

Dalam konteks ini, menjaga kesehatan mata juga mendukung produktivitas dan pencapaian tujuan pekerjaan kita, yang secara tidak langsung memiliki implikasi pada tujuan pembangunan berkelanjutan yang lebih luas.

Terkadang, kesibukan dalam pekerjaan dan tekanan deadline membuat kita lupa akan pentingnya menjaga kesehatan mata. Saya pribadi telah merasakan efek dari kelalaian ini. 

Seringkali, saya merasa pegal di sekitar pelipis, mata saya berair, menjadi merah, dan saya mengalami pusing hebat. Semua ini adalah peringatan tegas untuk berhenti sejenak dan memberi istirahat pada mata.

Namun, dalam kesibukan pekerjaan, saya kadang lupa untuk melakukannya. Padahal, mengistirahatkan mata sejenak adalah langkah yang sangat penting. Mata yang sehat adalah kunci produktivitas yang lebih tinggi. 

Mata yang sakit tidak hanya mengganggu pekerjaan, tetapi juga dapat menyebabkan pekerjaan tidak dapat diselesaikan dengan baik. Dengan kata lain, menjaga kesehatan mata juga berkontribusi pada pencapaian tujuan pekerjaan secara keseluruhan.

Terkadang, saya menyempatkan waktu sejenak untuk keluar dari ruangan dan berhenti menatap layar ketika harus bekerja penuh tanpa henti. 

Waktu istirahat bervariasi, kadang dalam interval satu jam atau lebih. Selama istirahat, saya mencari keindahan alam terbuka, melihat ke kejauhan, dan merasakan segarnya udara. 

Saya juga mengambil kesempatan untuk menikmati secangkir kopi, yang tidak hanya membuat mata saya merasa lebih segar tetapi juga memberi energi pada otak.

Selain itu, saya menyadari bahwa pemerintah, melalui BPJS, memberikan dukungan dalam pembelian kacamata. Meskipun saya jarang menggunakannya, saya menghargai inisiatif pemerintah ini yang sejalan dengan upaya merawat kesehatan mata. 

Saya merasa senang bahwa langkah-langkah ini mendukung upaya global untuk mencapai tujuan pembangunan berkelanjutan yang lebih luas.

Artikel ini merupakan bagian dari Lestari KG Media, sebuah inisiatif untuk akselerasi Tujuan Pembangunan Berkelanjutan. Selengkapnya

A member of

Follow our mission at www.esgpositiveimpactconsortium.asia