Manfaat Air Nira/Aren untuk Kesehatan

Air Nira atau Aren dihasilkan dari pohon enau Yang yang dalam bahasa ilmiah disebut Arenga pennata, air Aren dari berbagai penelitian kaya akan manfaat bagi kesehatan. 

 selain dapat diminum langsung air Nira juga bisa dibuat menjadi gula merah melalui proses perebusan hingga mengental tetapi membuat gula merah memakan waktu yang lebih panjang, di daerah tertentu seperti di Provinsi Sumatera Utara air Nira digunakan untuk pembuatan tuak. 

 beberapa manfaat air Nira bagi kesehatan :

1. Menjaga kesehatan tulang

2. Melancarkan pencernaan 

3. Menetralkan asam lambung

4. Mengurangi tekanan darah tinggi

5. Menjaga kesehatan kulit

6. Menjaga kesehatan mata

5. Melancarkan ASI