Mengelola emosi adalah keterampilan hidup yang sangat penting. Dengan belajar mengelola emosi, anak-anak akan lebih mampu mengatasi stres, membangun hubungan yang sehat, dan mencapai kesuksesan dalam hidup.
Keempat, mencegah masalah emosional di masa depan. Anak yang tumbuh dalam lingkungan yang mendukung secara emosional cenderung memiliki kesehatan mental yang lebih baik di masa dewasa.
Membangun fondasi emosional yang kuat sejak dini adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan mental anak di masa depan. Anak yang belajar mengelola emosi dengan baik sejak kecil akan lebih siap menghadapi tantangan hidup yang lebih kompleks di masa dewasa.
Bagaimana Cara Memahami Perasaan Anak?
1. Luangkan Waktu Berkualitas
Bermain bersama, membaca cerita, atau sekadar mengobrol adalah cara yang efektif untuk membangun hubungan yang erat dengan anak.
Waktu berkualitas adalah investasi yang tak ternilai bagi hubungan orang tua dan anak. Melalui aktivitas bersama, anak merasa diperhatikan, dicintai, dan menjadi bagian penting dalam keluarga.
2. Tanyakan Pertanyaan Terbuka
Hindari pertanyaan yang hanya bisa dijawab "ya" atau "tidak". Gunakan pertanyaan terbuka seperti "Bagaimana perasaanmu saat ini?" atau "Apa yang membuatmu senang/sedih hari ini?"
Pertanyaan terbuka adalah kunci untuk membuka percakapan yang lebih dalam dan bermakna dengan anak. Dengan pertanyaan terbuka, anak-anak diajak untuk berpikir lebih kritis dan mengeksplorasi perasaan mereka dengan lebih detail.
3. Amati Bahasa Tubuh
