Hampir semua orang, anak-anak, remaja, dewasa dan lansia pasti pernah merasakan alas kaki yang terbuat dari karet dan gabus berisi yang mamakai sandaran jari kaki dari karet yang dijepit. Alas kaki dimaksud adalah sandal jepit.
Sejak kecil hingga saat ini saya sangat senang dan nyaman memakai sandal atau alas kaki sandal jepit. Sandal jepit atau disebut juga sandal jepang merupakan sandal terbuat dari karet (karet sistetis). Bentuk sandal ini memiliki tali seperti huruf "V", simpul tali ini menghubungkan bagian ujung kaki bagian depan dengan bagian belakang sandal.
Bagian bawah sandal jepit tidak memilki bagian bawah/hak atau alas dan bagian atas tidak memilki penutup. Sandal jepit ini sangat mudah didapati, murah dan nyaman saat dipakai.
Di balik kesederhanaan dan kenyamanan sandal jepit, alas kaki yang sering dianggap sepele ini ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang tak banyak diketahui.
Di balik desainnya yang simpel dan murah, sandal jepit menawarkan berbagai keuntungan yang tak terduga, mulai dari meningkatkan kesehatan kaki hingga meredakan stres. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari sandal jepit yang mungkin belum kita ketahui:
Meningkatkan Kesehatan Kaki:
1. Mencegah Jamur Kaki
Sandal jepit dengan desain terbuka memungkinkan sirkulasi udara yang baik pada kaki, sehingga membantu mencegah pertumbuhan jamur kaki yang dapat menyebabkan penyakit seperti kutu air dan kaki atlet.
2. Memperkuat Otot Kaki
Memakai sandal jepit saat berjalan di permukaan yang tidak rata dapat membantu memperkuat otot kaki dan pergelangan kaki.
3. Meningkatkan Fleksibilitas Kaki
Sandal jepit yang tidak membatasi pergerakan kaki memungkinkan kaki untuk bergerak lebih bebas dan meningkatkan fleksibilitas.
4. Mencegah Kelelahan Kaki
Sandal jepit yang ringan dan nyaman dapat membantu mengurangi kelelahan kaki, terutama setelah seharian beraktivitas
Meningkatkan Kesehatan Tubuh Secara Keseluruhan:
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Pijatan lembut pada kaki dari sandal jepit dengan tekstur dapat membantu melancarkan aliran darah
2. Meredakan Stres
Titik-titik akupresur pada kaki yang ditekan oleh sandal jepit dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan relaksasi.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Memakai sandal jepit yang nyaman sebelum tidur dapat membantu tubuh merasa lebih rileks dan meningkatkan kualitas tidur.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Aliran darah yang lancar dan tubuh yang rileks dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit.
Manfaat Lainnya
1. Mencegah Cedera
Sandal jepit dengan sol yang tebal dan kuat dapat membantu melindungi kaki dari cedera saat berjalan di permukaan kasar atau saat berolahraga.
2. Mempermudah Aktivitas Sehari-hari
Sandal jepit yang mudah dipakai dan dilepas dapat menghemat waktu dan mempermudah aktivitas sehari-hari.
3. Ramah Lingkungan
Sandal jepit yang terbuat dari bahan yang ramah lingkungan seperti karet daur ulang dapat membantu mengurangi dampak negatif terhadap lingkungan.
Tips Memakai Sandal Jepit dengan Sehat:
Pilih sandal jepit yang sesuai dengan ukuran kaki kita. Pastikan sandal jepit terbuat dari bahan yang nyaman dan berkualitas.
Hindari memakai sandal jepit dalam waktu lama untuk aktivitas yang berat. Bersihkan sandal jepit secara rutin untuk mencegah bakteri dan jamur.
Dengan mengetahui berbagai manfaat kesehatan dari sandal jepit, kita dapat mulai mempertimbangkan untuk lebih sering memakainya dalam kehidupan sehari-hari.
Sandal jepit bukan hanya alas kaki yang nyaman dan murah, tetapi juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan  kita.
Sumber bacaan: Dari berbagai sumber.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
