Pandemi Covid-19, Gangguan Mental dan Cara Kita untuk Tetap Tenang

Yang terpenting imbauan pemerintah itu yang didengar. Jangan keluar rumah dulu, cuci tangan, pembatasan sosial dengan orang lain, olahraga ringan, minum air putih dan makan buah-buahan. Jika perlu jangan mudik dulu meski ada pemberitaan mengenai dibolehkan mudik. 

Semua ini sebenarnya untuk kebaikan kita. Agar kita tidak panik dan panik. Jika masih panik dan cemas, baiknya periksakan diri ke dokter yang berkompeten untuk itu, melakukan bimbingan konseling ataupun terapis mengurangi kepanikan atau kecemasan.

Saya, kamu, kita dan mereka sama-sama takut terinfeksi virus Corona karena telah memakan korban. Tetapi, saya dan kita mari mencoba menenangkan diri dan melaksanakan apa yang dikatakan dokter dan pemerintah. Semoga bermanfaat.