Main Gadget, tapi Ingin Mata Anak Sehat?

Pemenuhan Konsumsi Asam Lemak Omega-3
Tak hanya mengonsumsi sayuran dan buah yang bisa menjaga kesehatan mata anak. Mengonsumsi ikan salmon, halibut dan tuna juga cukup bagus untuk kesehatan mata anak. 

Pict: womantalk.com

Ketiga jenis ikan tadi mengandung omega-3. Omega-3 dapat melindungi saluran air mata, melindungi lensa, meminimalkan mata kering dan mencegah katarak.

Dengan mengonsumsi makanan sehat dan berimbang ---syukur juga kalau menu 4 sehat 5 sempurna selalu terpenuhi setiap hari--- maka mata anak akan tetap sehat meski anak bermain gadget. Tapi sekali lagi yang perlu kita tekankan ketika anak bermain gadget maka harus dibatasi waktu dan jarak pandangnya. Orangtua harus mengawasi dan memperingatkannya jika ternyata anak terlalu lama di depan layar gadget dan televisi serta jaraknya terlalu dekat. 

Selain itu perlu juga contoh dari orangtua agar tak selalu bergantung dengan HP. Simpan HP di tempat aman dan tak terjangkau anak, kemudian ajak anak bermain di luar rumah agar anak tak bosan berada di rumah terus. Sebagai orangtua tentu kita lebih memilih kesehatan anak bukan?