Bagi Bunda yang sedang mengandung, sangat dianjurkan untuk tidak terbebani oleh masalah di rumah maupun di tempat kerja. Mengapa? Karena ibu hamil yang mengalami kondisi psikis yang buruk, seperti stres, cemas, dan panik biasanya lebih sering merasa mual dan muntah.
Meskipun mual dan muntah sebenarnya berdampak baik bagi kandungan, namun selalu pastikan bahwa Anda terhindar dari dehidrasi sebab terlalu banyak cairan tubuh yang terbuang akibat muntah-muntah. Hati-hati, lho! Karena banyak ibu hamil yang harus menjalani rawat inap karena cairan tubuh berkurang terlalu banyak. Solusinya, tetaplah jaga konsumsi pangan harian Anda, namun dalam porsi yang kecil-kecil. Bunda, jangan asal meminum suplemen kehamilan, ya! Karena dalam beberapa kasus, konsumsi suplemen inilah yang justru memperparah munculnya rasa mual dan muntah. Semoga sehat, Bunda!
Baca tulisan saya seputar kesehatan lainnya di www.go-dok.com
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
