Mohon tunggu...
Joko Kuswanto
Joko Kuswanto Mohon Tunggu... Lainnya - pedagang kecil yang hobi menulis

konten yang berbau filsafat, kehidupan, ketuhanan.

Selanjutnya

Tutup

Humaniora

Meditasi: Ruang Pertemuan Roh dan Jiwa

20 April 2023   01:00 Diperbarui: 20 April 2023   08:37 487
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Humaniora. Sumber ilustrasi: PEXELS/San Fermin Pamplona

Atur napas..

menarik 5 hitungan,tahan napas dalam 5hitungan, lepas 5 hitungan..(lakukan berulang-ulang) sampai benar- benar mendapatkan irama ketenangan, seperti napas bayi yang sedang tidur...

Ucapkan Doa di dalam hati..   bukan di pikiran atau dibibir..

Dahi tidak boleh berkerut..santai..mulut tidak boleh bergerak..semua harus santai..

biarkan doa bergema dalam hati..perlahan lahan...diulang-ulang..

kemudian biarkan pikiran mengikuti doa yang di dalam hati bersahut-sahutan..kalimat demi kalimat..sampai lancar..

sampai akhirnya bisa membedakan mana suara hati (Roh) mana suara pikiran (jiwa)

kemudian ajukan pertanyaan kepada Roh, tentang masalah yang sedang dihadapi anda...

tetap hening..biarkan Roh berbicara...jangan dipaksa..

jika ada suara berkata-kata, jangan disanggah..diingat saja..apapun itu kalimatnya.. atau walau hanya satu kata..simpan..

Lalu sharingkan....untuk menguatkan image yang didapat..(biasanya berupa pesan)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Humaniora Selengkapnya
Lihat Humaniora Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun