Mohon tunggu...
Johan Japardi
Johan Japardi Mohon Tunggu... Penerjemah - Penerjemah, epikur, saintis, pemerhati bahasa, poliglot, pengelana, dsb.

Lulus S1 Farmasi FMIPA USU 1994, Apoteker USU 1995, sudah menerbitkan 3 buku terjemahan (semuanya via Gramedia): Power of Positive Doing, Road to a Happier Marriage, dan Mitos dan Legenda China.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Vitamin, Mineral, dan Unsur Runut sebagai Nutrasetika

24 Juli 2021   13:57 Diperbarui: 24 Juli 2021   14:53 767
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Vitamin C dalam jeruk. Sumber: www.which.co.uk

Unsur Runut
Krom
Krom bekerja dengan insulin untuk mengubah karbohidrat dan lemak menjadi energi.

Kobalt
Kobalt adalah komponen penting vitamin B12.

Tembaga
Tembaga penting untuk membuat hemoglobin dan kolagen, yang penting untuk fungsi jantung yang sehat, membantu dalam produksi energi, membantu penyerapan besi dari saluran pencernaan, dan penting untuk fungsi antioksidan.

Fluor
Fluor berfungsi membuat enamel tahan terhadap kerja erosif asam yang dihasilkan oleh bakteri dalam rongga mulut.

Iodium
Iodium penting untuk berfungsinya tiroid.

Mangan
Mangan diperlukan untuk pemanfaatan glukosa, sintesis mukopolisakarida tulang rawan, dan biosintesis steroid.

Molibdenum
Molibdenum berfungsi sebagai kofaktor enzim.

Nikel
Nikel terlibat dalam metaloenzim spesifik.

Selenium dalam daging. Sumber: https://www.which.co.uk/news/2020/04/11-top-vitamins-and-minerals-to-keep-your-immune-system-healthy/
Selenium dalam daging. Sumber: https://www.which.co.uk/news/2020/04/11-top-vitamins-and-minerals-to-keep-your-immune-system-healthy/

Selenium
Selenium berfungsi sebagai kofaktor antioksidan yang penting untuk fungsi yang sehat dari otot jantung.

Silikon
Silikon berfungsi dalam pengembangan dan pemeliharaan jaringan ikat.

Timah
Timah terlibat dalam pertumbuhan dan fungsi reproduksi.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun