6. Hirup Nafas dalam-dalam
Teknik pernapasan bisa membantu menenangkan pikiran. Coba tarik napas dalam-dalam selama 5 detik, tahan sebentar, dan hembuskan perlahan. Ulangi beberapa kali.
7. Bersenang-senang Sebentar Setelah Belajar
Hadiahi dirimu dengan hal-hal kecil, seperti nonton satu episode drama, makan snack kesukaan, atau main game sejenak. Ini membantu pikiran tetap segar dan lebih santai.
Semoga tips-tips ini bikin ujian terasa lebih enteng!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!