6. Hirup Nafas dalam-dalam
Teknik pernapasan bisa membantu menenangkan pikiran. Coba tarik napas dalam-dalam selama 5 detik, tahan sebentar, dan hembuskan perlahan. Ulangi beberapa kali.
7. Bersenang-senang Sebentar Setelah Belajar
Hadiahi dirimu dengan hal-hal kecil, seperti nonton satu episode drama, makan snack kesukaan, atau main game sejenak. Ini membantu pikiran tetap segar dan lebih santai.
Semoga tips-tips ini bikin ujian terasa lebih enteng!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!