Menurut buku Jejak Para Penggerak, Guru Penggerak Angkatan 7 Kabupaten Bandung Barat (2023), Pembelajaran Sosial dan Emosional (PSE) adalah pembelajaran kolaboratif yang melibatkan seluruh komunitas sekolah.
Adapun pembahasan rinci mengenai lima kemampuan utama sosial emosional menurut CASEL adalah sebagai berikut.
ADVERTISEMENT
1. Kesadaran Diri (Self-awareness)
Kesadaran diri adalah kemampuan mengenali emosi, kekuatan, dan keterbatasan. Siswa dengan kesadaran diri yang kuat, memahami bagaimana perasaan, tindakan, dan pikirannya saling berkaitan.
Misalnya, ketika perasaan cemas datang sebelum presentasi di depan kelas, siswa menenangkan dirinya dengan latihan pernapasan.
2. Manajemen Diri (Self-management)
Manajemen diri adalah kemampuan dalam mengatur emosi, pikiran, dan perilaku dalam berbagai situasi. Kemampuan ini juga melibatkan cara siswa menghadapi stres, mengontrol keinginannya, dan tetap teguh ketika menemui rintangan.
Sebagai contoh, siswa dapat tetap tenang dan fokus di bawah tekanan waktu pengerjaan ujian.
3. Kesadaran Sosial (Social Awareness)
Kesadaran sosial adalah kemampuan memahami dan berempati terhadap perspektif orang lain. Siswa dengan kesadaran sosial yang tinggi mampu menempatkan diri dalam posisi orang lain dan merespons secara hormat.Misalnya, siswa menghargai pilihan temannya karena memiliki latar belakang dan budaya berbeda.
