Kalau Makan Jangan Rakus

Dengan menghindari perilaku makan berlebihan dan mengonsumsi makanan dengan penuh kesadaran, kita dapat menciptakan hubungan yang lebih sehat dengan makanan dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. 

Sebagai individu, kita memiliki kendali penuh terhadap keputusan makan kita, dan dengan memilih untuk makan dengan bijak, kita dapat mencapai keseimbangan yang lebih baik antara nikmati dan pertahankan kesehatan.