Oma, Opa, Yuk Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut!

Ilustrasi lubang pada akar gigi. Terlihat warna hitam pada akar gigi

Penyakit periodontal adalah penyakit yang terjadi pada jaringan disekitar gigi. Penyakit periodontal yang paling sering terjadi pada lansia adalah infeksi gusi (periodontitis). Periodontitis terjadi karena adanya masalah pada gusi yang tidak segera ditangani sejak muda, gusi menjadi infeksi, sehingga pada masa tuanya menyebabkan gusi turun. Dampak periodontitis bermacam-macam. Jika gusi terlalu turun, lama-lama gigi akan jadi goyang lalu copot.  Ditambah akar gigi juga beresiko menjadi berlubang. Belum lagi dampak psikologis yang dapat ditimbulkan seperti rendah diri.

Cara agar lansia menjaga kesehatan gigi dan mulut

1. Menyikat gigi dengan baik dan benar

Sebagian besar masalah kesehatan gigi dan mulut disebabkan oleh joroknya kamu sejak muda. Kalau kamu punya kebiasaan suka makan yang manis-manis, punya kebiasaan merokok, jarang sikat gigi dan ke dokter gigi, kamu akan mudah mengalami periodontitis. Ditambah lagi banyak lansia yang mengalami penyakit komorbid, sehingga semakin memperparah kondisi gigi dan mulut mereka.

• Sikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur. Gunakan sikat gigi yang berbulu sangat halus, dengan sedikit penekanan saat menyikat gigi.
• Jika menggunakan gigi tiruan, maka gigi tiruannya harus rajin dibersihkan. Idealnya membersihkan gigi tiruan dibersihkan setelah makan, tetapi minimal gigi tiruan dibersihkan sehari sekali.
• Karena keterbatasan fisik dan mental, terkadang lansia mengalami kesulitan untuk menggosok giginya sendiri, maka dianjurkan untuk menggunakan sikat gigi elektrik. Jika gagang sikat gigi berukuran kecil sehingga susah digapai, maka gagang sikatnya bisa dimodifikasi agar lebih mudah dipegang. Dan jika lansia tidak mampu menyikat gigi sendiri dengan baik, sebaiknya pihak keluarga turut membantu.
• Gunakan pasta gigi yang menggandung fluoride karena fluoride dapat membunuh kuman dan memperkuat gigi.  

Ilustrasi sikat gigi elektrik

2. Gunakan obat kumur

Obat kumur mengandung bahan-bahan aktif yang dapat membunuh kuman, mencegah terjadinya infeksi gusi, dan mencegah gigi berlubang. Petunjuk penggunaan obat kumur dapat dilihat sesuai dengan merk produk yang digunakan. Tetapi tetap harus menyikat gigi ya untuk mendapatkah hasil perawatan gigi yang baik.

Hal terkecil dapat memberikan dampak besar. Dengan mengingatkan teman dan saudara yang lansia akan kesehatan gigi dan mulut, kamu telah membantu mereka untuk mendapatkan kualitas hidup yang baik.

Salam sehat!                                                                             

DAFTAR PUSTAKA

American Dental Association. Aging and Dental Health. 2019. Retrieved 29th May 2021 

American Dental Association. Dentures. Retrieved 29th May 2021