Menjaga keseimbangan
Meskipun sedih, tetaplah menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari. Tetap melibatkan diri dalam aktivitas yang disukai, menjaga tidur berkualitas, dan mengatur pola makan yang sehat dapat membantu menjaga keseimbangan emosi.Â
Merawat diri secara menyeluruh merupakan langkah penting dalam mengatasi kesedihan dan memulihkan diri.
Dengan mengendalikan diri, menghindari ekspresi emosi berlebihan, dan mengelola harapan yang realistis, kita dapat menciptakan kehidupan yang lebih tenang dan harmonis. Sikap ini membantu kita menjaga stabilitas emosi dan merespons situasi dengan bijaksana.Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
