Mohon tunggu...
Isur Suryati
Isur Suryati Mohon Tunggu... Guru - Menulis adalah mental healing terbaik

Mengajar di SMPN 1 Sumedang, tertarik dengan dunia kepenulisan. Ibu dari tiga anak. Menerbitkan kumpulan cerita pendek berbahasa Sunda berjudul 'Mushap Beureum Ati' (Mushap Merah Hati) pada tahun 2021. Selalu bahagia, bugar dan berkelimpahan rejeki. Itulah motto rasa syukur saya setiap hari.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Bersikap Biasa Aja, Gak Usah Berlebihan: Senang dan Sedihnya Jangan Kelewatan!

25 Mei 2023   17:45 Diperbarui: 1 Juni 2023   09:01 636
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi bersikaplah sewajarnya (Pexels.com/Lena Helfinger)

Mungkin kita terlihat sombong, tidak sensitif terhadap perasaan orang lain, atau bahkan terkesan tidak tulus dalam kebahagiaan kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tetap menjaga keseimbangan dan mengekspresikan kebahagiaan dengan cara yang tepat.

Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga keseimbangan saat merasa senang:

Bersyukur dan menghargai

Luangkan waktu untuk menghargai dan bersyukur atas momen kebahagiaan yang kita alami. Mengakui dan menghargai kebahagiaan dengan penuh rasa syukur dapat membantu kita tetap rendah hati dan menghindari sikap berlebihan.

Tetap autentik

Jaga keaslian dalam mengekspresikan kebahagiaan kita. Menunjukkan kebahagiaan dengan cara yang sesuai dengan kepribadian dan nilai-nilai kita sendiri akan memberikan kesan yang lebih tulus dan menghindari kesan berlebihan.

Bersikap empati

Selama kita merayakan kebahagiaan, penting juga untuk mempertimbangkan perasaan orang lain. Berempati dengan mereka yang mungkin sedang menghadapi kesulitan atau belum merasakan kebahagiaan yang sama dapat membantu kita menjaga keseimbangan dan tetap sensitif terhadap orang lain.

Sedihnya Jangan Kelewatan: Mengatasi Kesedihan dengan Bijak

Kehidupan tak selamanya berjalan lancar, dan kesedihan adalah salah satu emosi alami yang sering kita rasakan. 

Sedih bisa muncul karena kehilangan, kegagalan, kekecewaan, atau peristiwa negatif lainnya. Ketika kita sedih, penting bagi kita untuk mengenali dan menghargai perasaan tersebut sebagai bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita.

Mengenali dan menghargai perasaan sedih merupakan langkah awal yang penting dalam mengatasi kesedihan. Sedih adalah respons alami terhadap peristiwa yang membuat kita terluka atau merasa kehilangan. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun