Mengapa otak yang prima dan sehat sangat berguna dalam kehidupan manusia? Karena, otak merupakan pusat pengendali tubuh. Bersama saraf yang ada pada tulang belakang, otak memiliki peran yang sangat esensial, yakni sebagai pusat kendali bagi tubuh dan menyusun sistem saraf pusat.
Hal ini sangat berguna bagi manusia dalam melakukan berbagai aktivitas, seperti: berjalan, berbicara, bernapas, bahkan makan dan minum. Oleh karena itu, sebagai sebuah organ yang berada di kepala. Otak menjadi center dari kehidupan manusia. Dengan otaklah hingga akhirnya, manusia dapat berpikir dan memecahkan masalah yang ada dalam kehidupannya.
Otak juga berperan penting dalam membentuk perilaku motorik pada manusia, seperti : koordinasi gerakan tangan dan kaki, menjaga keseimbangan tubuh, postur, dan pemerataan fungsi otak kiri dan kanan.
Sudah seharusnya, bila kita harus selalu hati-hati dan menjaga kesehatan otak. Agar kehidupan berjalan sebagaimana mestinya, dan kita dapat menjalani kehidupan dengan bahagia dan penuh manfaat.
Metode reset otak ala John Grinder
Ada sebuah metode reset otak yang mudah dan gampang untuk dipraktekan. Siapapun bisa mencobanya. Metode ini berasal dari seorang penulis, ahli bahasa, konsultan manajemen, pencipta dari Neuro Linguistic Programming. Beliau bernama John Grinder, Ph. D.
Metode dari John Grinder ini nampak sangat sederhana seperti sebuah game yang dimainkan oleh anak-anak. Namun, manfaatnya sangat luar biasa. Mampu mereset ulang otak kita yang lelah dan banyak menimbun sampah-sampah emosi. Berikut cara reset ulang otak ala John Grinder.
1. Sediakan kertas kosong berukuran sedang , ukuran A4 atau B5.
2. Tuliskan abjad dari A hingga Z.
3. Pada bagian bawah setiap abjad, kita tuliskan keterangan berupa note yaitu T, R, dan L. Catatan tersebut bisa disimpan berurutan atau secara acak. T artinya angkat kedua tangan secara bersamaan, R artinya angkat tangan kanan, dan L = angkat tangan kiri.
4. Saat kita membaca abjad A, lihat note dibawah abjad tersebut. Jika kita menuliskan note L, maka kita harus mengangkat tangan kiri. Saat menyebut huruf B, dan kita menemukan note R, maka kita harus mengangkat tangan kanan. Saat menyebut huruf C, dan kita menjumpai note T, maka kita harus mengangkat kedua tangan secara bersamaan.Â
