Lakukan latihan kekuatan ringan untuk memperkuat otot kaki dan inti tubuh.
 12. Cukup Tidur
Istirahat yang cukup sangat penting untuk pemulihan tubuh.
 13. Gizi Seimbang
 Konsumsi makanan bergizi untuk memberikan energi yang cukup.
Perlu diperhatikan:
 Konsultasi Dokter
 Jika punya kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum memulai program jalan kaki.
Ingat: Jalan kaki itu menyenangkan dan bermanfaat untuk kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk menjadikan aktivitas ini sebagai bagian dari rutinitas kita!
Mau tau tips lain tentang jalan kaki?
Yuk, coba!
 -Yuk Cari tahu manfaat jalan kaki untuk kesehatan.
 -Temukan rute jalan kaki yang menarik di sekitarmu.
-Ajak teman atau keluarga untuk jalan kaki bersama.
Semoga bermanfaat!
Yuk kita mulai melangkah, jalan kaki keliling desa. Simak videonya ya....
