Tetap Sehat Pasca Konsumsi Masakan Hewan Kurban dengan Belimbing

Kandungan nutrisi belimbing

Kandungan nutrisi: Belimbing kaya akan kandungan air, serat, dan vitamin C. Satu buah belimbing (sekitar 110 gram) mengandung sekitar 30 kalori, 1 gram protein, 7 gram karbohidrat, dan 3 gram serat.

Rujak belimbing (dokpri) 

Manfaat kesehatan

Belimbing memiliki berbagai manfaat kesehatan, antara lain:
1.Baik untuk pencernaan

 Kandungan serat dalam belimbing dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

 Vitamin C dalam belimbing membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

3. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C juga membantu produksi kolagen, zat penting untuk kesehatan kulit, menjaga kekenyalan, dan mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari.

4. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan serat dalam belimbing dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, mengontrol nafsu makan, dan membantu dalam program penurunan berat badan.

5. Belimbing wuluh bermanfaat memberi rasa asam pada masakan

 Belimbing dapat digunakan dalam berbagai masakan. 

Belimbing wuluh (dokpri) 

Belimbing wuluh sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan seperti sayur asam atau pepes.

Menurut bolastylo. bolasport.com, buah ini sangat bagus dimakan ketika pagi setelah bangun tidur.