Semua makhluk hidup pastinya membutuhkan air. Dehidrasi bisa muncul saat kamu mengalami stress dan karena naiknya detak jantung sehingga kamu bernafas lebih berat. Hal ini yang dapat menyebabkan kehilangan cairan. Oleh karena, meskipun kamu sedang penat jangan sampai lupa untuk minum air mineral untuk menghindari dehidrasi.
Me Time
Kamu bisa memanjakan diri kamu dengan berjalan-jalan ke mall sendiri, memakan makanan yang sangat ingin kamu makan, ataupun rebahan seharian.
Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik favorit ternyata bisa menjadi penolong dikala stress melanda lho. Karena musik dipercaya bisa menstimulus pikiran kamu agar menjadi lebih tenang dan rileks.
Tonton Tayangan Komedi Atau Film Yang Lucu
Kamu bisa menonton tayangan komedi ataupun film yang lucu agar menghiburmu sehingga bisa menghilangkan stressmu.
Luangkan Waktu Untuk Melakukan Hobi
Jika kamu sudah merasakan penat, maka istirahatlah sejenak dan lakukanlah hobi yang kamu suka. Saat meluangkan waktu untuk hobi, kamu akan merasakan kebahagiaan dan hal tersebut dapat membantu untuk menghilangkan stress.
