Kendali Mutu pada Menu, Kiat Sehat Jaga Puasaku

Mengonsumsi sayur bukan rahasia lagi sebagai kiat menjaga kesehatan tubuh. Selain rasanya nikmat, sayuran dapat membantu kami mempertahankan berat badan yang seimbang dan menyuplai energi bagi aktivitas tubuh. Sehabis makan sayuran, badan terasa ringan tanpa rasa berat yang menyakitkan. Selain itu, sayuran juga mampu membersihkan racun dalam tubuh atau sebagai langkah detoksifikasi yang alami tanpa intervensi obat-obatan.

Itulah kiat alami yang sangat mudah yang sudah kami terapkan di rumah dan berdampak positif pada kesehatan badan selama berpuasa. tak perlu diet ketat atau mengudap makanan mahal untuk bisa sehat dan terjaga berat badan. Asalkan halal dan bergizi, semua bisa kita konsumsi tentu dengan syarat kita punya kendali mutu pada menu agar puasa tidak terganggu dan badan tidak melar selepas Ramadan berlalu.

Bagaimana dengan sobat Kompasianer? Apakah punya kiat khusus untuk menjaga berat badan?