Kedua, jika punya tukang pijat langganan yang merasa cocok dengan pijatannya, saatnya untuk dipijat.
Dengan demikian, apa yang tadi dirasakan salah urat dan ada bagian tubuh yang kaku, sudah kembali normal.
Ketiga, jika selama ini cocok dengan meminum rebusan jahe, kunyit, temulawak, madu, atau apapun jenis pengobatan tradisional, silakan dilakukan.
Keempat, ketika bangun setelah tidur panjang, jangan lupa melakukan peregangan dan senam ringan.
Kelima, setelah itu mandilah sepuas-puasnya dan sebersih-bersihnya. Ketika di jalan, mungkin tak bisa mandi secara sempurna, kecuali yang menginap di hotel yang bagus.
Seandainya di rumah ada fasilitas air hangat, tentu terasa lebih joss alias lebih segar.
Keenam, penting pula untuk mengonsumsi makanan sehat dengan gizi yang seimbang, dan meminum air putih atau air mineral.
Demikian saja, semoga bermanfaat bagi yang habis mudik.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
