Jangan "Bunuh" Karyawan dengan Target yang Mustahil Dicapai

Kejenuhan dalam bekerja itu bisa terjadi karena pemicu yang berbeda. 

Ada yang karena burnout, yakni beban dan target kerja yang berlebihan, dalam arti sangat sulit untuk dicapai.

Ada pula yang muncul karena boreout, yakni merasa bosan karena kurangnya tantangan, sehingga menjadi kebosanan kronis.

Dampak negatif kedua hal itu sama, yakni berpengaruh pada kesehatan seorang karyawan, mulai dari gangguan tidur, sakit kepala berulang, hingga depresi.

Makanya, jika gejala gangguan tidur atau sakit kepala sudah terasa, sebaiknya segera bertindak, jangan tunggu sampai depresi.

Jika sudah pada tahap depresi, tentu semakin sulit melalukan recovery. 

Bahkan, bisa membuat seseorang merasa terpuruk tanpa tahu bagaimana cara bangkit.

Nah, di bawah ini adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan seorang karyawan yang lagi sangat jenuh.

Pertama, berbicara secara terbuka kepada atasan, bisa menjadi salah satu solusi, siapa tahu segera dimutasi ke unit kerja lain.

Tentu, harus dipilih waktu yang tepat untuk menghadap atasan, yakni saat atasan tidak begitu sibuk dan wajahnya terlihat cerah.

Kedua, curhat ke keluarga atau rekan kerja yang akrab serta terpercaya.