Konsistensi berangkat dari rasa suka
4. Catatlah progres latihanmu!
Progres latihan = motivasi
Catatan progres akan memudahkan hidup
5. Belajar untuk setia
Bisa dikatakan, olahraga ini seperti menikah. Kita harus siap bosan dengan aktivitas yang sama terus menerus dalam waktu yang panjang, bahkan seumur hidup.
Dengan why yang kuat, dengan belajar dengan menikmati, dengan progres yang memotivasi
- Coba setia dengan satu jenis latihan dalam jangka waktu yang panjang
- Yang berubah hanya variasi, bukan jenis latihannya
- Itulah cara bagaimana kamu jadi good!
6.Komunitas yang solid
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!