Tahun 2020 aku rasa adalah tahun terberat bagi kebanyakan orang. Hal yang sama juga aku rasakan. Tak hanya finansial yang dikuras, mental juga terkena imbasnya. Tak heran angka depresi naik selama pandemi.Â
"Work Hard, Play Hard" adalah kalimat yang tepat untuk menggambarkan bagaimana aku bekerja. Sejak dari kuliah aku rela membolos mata kuliah jika otak sudah sangat penat. Maklum kuliah farmasi dimulai dari jam 7 pagi dan full hingga jam 7 malam aku baru sampai di rumah. Enzim saja bisa jenuh apalagi manusia.Â
Menyenangkan diri sendiri itu perlu agar menjaga mental dan otak tetap waras. Entah itu tidur seharian tidak melakukan aktivitas apapun atau maraton drama korea. Kalau bahasa gaulnya anak sekarang "me time"Â
Dilansir dari laman hellosehat.com, me time adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan waktu khusus untuk diri sendiri. Me time bisa melakukan apa aja tanpa campur tangan orang lain. Lantas apa saja me time yang aku lakukan untuk berterima kasih kepada diri sendiri?Â
BelanjaÂ
Kegiatan yang satu ini pasti sangat disukai oleh banyak wanita. Akan tetapi aku lebih memilih untuk belanja secara offline dibandingkan dengan online. Alasannya karena dapat melihat langsung produk yang akan dibeli. Entah bagaimana mekanismenya tapi belanja dapat meningkatkan hormon dopamin yang berpengaruh dalam mood bahagia.Â
Biasanya aku berbelanja online di tanggal tertentu seperti 3.3, 12.12, dan sebagainya. Tujuannya tentu agar lebih hemat karena banyaknya diskon. Jika di hari biasa meskipun harga produk murah namun, ongkos kirim sangat mahal.Â
Kisaran uang yang dihabiskan untuk berbelanja tergantung. Tergantung dengan penghasilan yang didapatkan dan juga keperluan. Biasanya aku mengalokasikan uang untuk berbelanja 30% dari pendapatan total.Â
Skincare Time
