Jangan lupa, Anda bisa melakukan evaluasi hubungan, menulis kekurangan dan kelebihan mantan serta diri Anda sendiri.
Tulisan akan membuka mata Anda tentang seperti apa hubungan yang Anda jalani dulu.
Apakah itu hubungan yang sehat atau justru sebaliknya, toxic dan menyakitkan?
4. Jangan lupa untuk menangis
Dilansir dari KOMPAS.com, ara peneliti dari Yale University mengatakan bahwa menangis dapat mengembalikan keseimbangan emosional.
Menangis juga bisa membuat hati kita lebih tenang.
Untuk itulah, saya merekomendasikan cara ini untuk Anda.
Saya sempat menahan tangis dalam beberapa waktu, namun ternyata itu justru membuat hati semakin tidak karuan.
Menangislah, menangislah dan keluarkanlah isi hati Anda.
Jika Anda harus menangis di tempat umum, jangan lupa untuk mencari tempat yang tepat seperti di toilet.
Jangan tahan perasaan kecewa, marah dan sedih serta malu yang bergabung menjadi satu itu.
Ungkapkanlah dengan air mata Anda dan menangislah.
5. Tahan diri untuk tidak menghubungi mantan
