Merefleksikan Diri dengan Menulis Jurnal

Jangan biarkan pikiranmu tidak teratur di dalam otakmu. Tuliskan semua itu dalam journal sehingga kamu nantinya akna menemukan hal yang kamu cari. 

Meskipun begitu, sebagian orang menyarankan untuk membuat jadwal tersendiri dalam menulis journal, misalnya dilakukan di pagi atau malam hari. 

Bagi saya itu kurang efektif karena tidak semua orang mempunyai jadwal yang sama setiap harinya sehingga tidak mungkin menulis journal di waktu yang sama. 

Tapi, tidak ada salahnya untuk mencoba hal itu. Tidak ada peraturan pasti tentang menulis journal ini. Pada akhirnya semua bergantung pada preferensi masing-masing. 

Hanya itu yang dapat saya sampaikan kali ini. Metode journaling ini cukup berpengaruh pada pengendalian emosi dan kualitas mental saya sehingga saya ingin menyebarkannya pada orang-orang tentang metode ini. 

Tidak ada salahnya pembaca juga mencoba menulis journal. Jika tidak berfokus untuk memperbaiki diri, anggaplah journal sebagai catatan kehidupan kita yang nantinya mungkin akan berguna di kemudian hari.