Menyantap afirmasi positif setiap pagi membuat hari yang akan dijalani menjadi lebih baik, setidaknya untuk hal-hal yang bisa kita kontrol, seperti perasaan dan pemikiran kita.Â
Manfaat Afirmasi Positif
Ada pun manfaat mengatakan afirmasi positif pada diri sendiri, diantaranya:
- meningkatkan kepercayaan diri
- mengendalikan pikiran dan perasaan
- meningkatkan kesehatan mental dan fisik
- meningkatkan kualitas tidur
- menciptakan optimisme
- dan masih banyak lagi
Contoh Afirmasi Positif
"Semuanya akan baik-baik saja."
"Aku berharga hidup di dunia ini."
"Aku pasti bisa melakukan hal itu."
"Tidak ada yang perlu dikhawatirkan karena hal buruk itu tidak terjadi."
"Aku bersyukur dengan semua hal yang aku miliki saat ini."
"Tidak masalah jika gagal, itu bukan akhir dari segalanya."
"Mimpiku memang besar, tetapi bukan tidak mungkin untuk digapai."
"Langkah kecilku ini berpengaruh besar terhadap masa depanku."
"Tidak apa-apa tertinggal dari orang lain, suatu saat aku akan berada di tempat yang sama dengan mereka."
