Tugas Individu 2, 3_Iqbal Kevin Kyle

Untuk mengurangi atau menghindari kelelahan mata, anda dapat melakukan hal-hal berikut: mengatur cahaya di sekitar anda beraktivitas agar cukup terang, beristirahat setelah beberapa waktu, menggunakan eyedrop, meningkatkan sirkulasi dan kualitas udara di ruangan anda, apabila anda membutuhkan kacamata, pakailah yang sesuai dengan kebutuhan anda.2 

Mata kita memiliki ketahanan yang tinggi. Ketika melihat burung yang sedang beterbangan di udara dan seorang penjual eksrim berhenti tepat di depan kita, kita tidak menyadari adanya pengaturan kembali fokus pada mata. Mata merubah ketebalan lensa, lebar pupil, dan hal-hal lainnya dalam sepersekian detik. Mungkin otot mata kita mulai menua mulai pada usia 30 atau 40 tahun, dan orang-orang di umur 50an mulai mengalami presbiopi.3

Sebuah penelitian di Inggris pada 2012 menyebutkan bahwa 86% dari kasus myopiayang dialami oleh anak-anak adalah akibat sifat yang diwarisi oleh orang tuanya. Juga, pada 2011 sebuah penelitian di Inggris menyebutkan bahwa orang tua memiliki andil dalam kesehatan mata anaknya. Jika kedua orang tua memiliki myopiamaka ada kemungkinan anaknya mengidap myopiamencapai 40%, jika kedua orang tuanya tidak memiliki, maka kemungkinan tersebut turun menjadi 30%.4

Dari fakta-fakta diatas kita dapat mengambil kesimpulan bahwa kurangnya daya akomodasi mata disebabkan oleh usia dan genetic, bukan karena kita membaca di tempat yang gelap.

Referensi: 

• Safeguarding your sight [internet]. New York: Harvard Health Publishing; [cited Aug 12 2018]. Available from: https://www.health.harvard.edu/healthbeat/safeguarding-your-sight
• Pruthi S, Hayate ALS. Eyestrain[internet]. :Mayo Clinic; Aug 13 2015 [cited Aug 14 2018]. Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/diagnosis-treatment/drc-20372403
• Hunter J. Will reading in dim light damage my vision?[Internet]. Orlando; Hunter Vision; May 29 2018 [cited Aug 14 2018]. Available from: https://www.huntervision.com/blog/dim-light-vision-damage
• Hammond C. Is reading in the dark bad for your eyesight?[Internet].  ; BBC; Oct 2 2012 [cited Aug 14 2018]. Available from: http://www.bbc.com/future/story/20121001-should-you-read-in-the-dark

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H