Mohon tunggu...
INTI FAUZIACAROLINA
INTI FAUZIACAROLINA Mohon Tunggu... Administrasi - Hanya seorang pemimpi tanpa prasarana. Abdi dalem dan bahagia di dunia pendidikan serta membangun negeri mulai dari desa.

Lulusan Megister Ilmu Administrasi UNSOED 2019, yang pernah penjadi pendidik selama 13 tahun dan kini menjadi abdi dalem Mbangun Desa. Sangat tertarik pada dunia pendidikan dan dunia kehidupan sesungguhnya.

Selanjutnya

Tutup

Ruang Kelas

7 Tips agar Masa Lansia Tetap Awet Ayu dan Produktif

6 April 2021   00:55 Diperbarui: 6 April 2021   01:43 270
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Halo, Smart Ladies!

Ladies, pernahkah merasa penasaran bagaimana kondisi wajah saat usia menginjak lansia? Ada, lo, aplikasi yang dapat meramalkan wajah Ladies saat menginjak lansia. 

Hasilnya pun secepat kilat. Ladies boleh saja mempercayainya, tetapi masa depan adalah milik Allah dan Ladies masih dapat berupaya untuk memperoleh hasil yang maksimal.

Ladies pasti tidak mau di usia lansia menyerupai mobil butut, bukan? Bodi eksotisnya tidak tampak lagi karena berkarat, keluarnya asap hitam akibat sistem pengapian yang sudah tidak sempurna, atau tenaganya drop saat menanjak. Untuk menghindarinya, mobil tua perlu dirawat dengan baik saat usia masih muda, begitu pun kita, Ladies!

Berikut adalah tips agar Ladies tetap awet Ayu dan produktif meski usia telah menginjak masa lansia. Yuk, simak ulasannya!

Memiliki Pola Makan yang Baik

Pola makan yang dimaksud di sini adalah kandungan makanan, waktu makan, dan adab dari makan itu sendiri. Kandungan makanan, yaitu halal, mengandung gizi seimbang, beraneka ragam, dan juga bersih. Ladies juga harus makan dengan rutin tiga kali sehari dengan tata cara yang sesuai adab makan, yakni mengikuti sunah Rasulullah.

Mampu Mengelola Stres

Bepikiran positif merupakan salah satu cara untuk dapat mengelola stres. Lisdawati Muda  (2004) menyampaikan bahwa "Manganggap dan memposisikan stres sebagai teman sejati" adalah salah satu cara berpikiran positif sehingga dapat membuahkan motivasi untuk mencari jalan keluar dan menghibur diri sendiri.

Memiliki Manajemen Waktu yang Baik

Waktu adalah hal yang tak mampu diulang kembali. Untuk itu, jangan sia-siakan waktu muda untuk hal-hal yang tidak bermakna. Memanfaatkan waktu muda untuk mempersiapkan finansial di saat tua adalah hal bijak dalam hidup terutama dengan menerapkan prinsip hidup disiplin.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ruang Kelas Selengkapnya
Lihat Ruang Kelas Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun