Parameter Ketenangan Bathin Manusia dan Cara Memperolehnya

Wah senangnya hati ini mendapatkan kunjungan dari sahabat!

Saya pagi ini terinspirasi dengan Ilmu Manutiras yang baru saya lihat permukaannya saja (yang dipublish di internet). Oleh karenanya saya berkreasi tentang "Parameter Ketenangan Bathin Manusia dan Cara Mengasahnya" berdasar pandangan subjektif saya.

Berikut Parameternya:

5 Level Awal (Dokpri - Olahan dan Kreasi Penulis)

1. Absolutely Troublesome, masalah hidup menghantui secara totalitas, tiada hari tanpa masalah. Dari masalah serius hingga remeh melengkapi hidup dalam sengsara dan derita. Tidak elak rasa cemas dan gelisah pun dirasakan.

2. Extremely Troublesome, masalah hidup menghantui secara ekstrem. Walau setidaknya ada sedikit jeda waktu untuk rehat dari permasalahan. Masalah kian datang dan berganti mendominasi diri dari istirahat pikiran sejenak.

3. Full Troublesome, masalah hidup menghantui secara penuh. Ada kalanya masalah itu frekuensinya kehadirannya mulai mereda. Namun mesti siap dengan masalah yang akan datang, bahkan ada kecenderungan menyelesaikan masalah dengan permasalahan baru (gali lubang tutup lubang)

4. Great Troublesome, masalah hidup berat bisa hadir senantiasa. Ada waktu jeda yang cukup untuk rehat memikirkan solusi dari permasalahan. Namun rasio permasalahan dan ketenangan jiwa, masih dimenangkan oleh kehadiran permasalahan.

5. Balance Troublesome, antara ketenangan bathin dan masalah rasionya seimbang. Ini adalah masa-masa pendewasaan. Siklus untuk diri belajar dari kesalahan yang menyebabkan permasalahan hadir, bisa dijadikan pembelajaran berharga untuk mengatasi masalah yang kelak dihadapi.

5 Level Akhir (Dokpri - Olahan dan Kreasi Penulis)

6. The Beginning of Tranquility, Rasio ketenangan dan permasalahan mulai dimenangkan oleh ketenangan bathin. Maka ini kesempatan emas untuk introspeksi diri, untuk siap menghadapi masalah yang akan datang di kemudian hari, karena masih cukup banyak kesalahan diri yang diperbuat di masa lampau yang jika dibiarkan menimbulkan permasalahan baru.

7. Adapted Tranquility, Rasio ketenangan dan permasalahan semakin didominasi ketenangan bathin. Kesempatan untuk refleksi diri dan kontemplasi dapat dilakukan dengan baik dan cukup ada ketenangan. Masih ada kesalahan diri yang diperbuat masa lampau yang mesti dibereskan dalam diri, sebelum menumpuk dan membuat diri gali lubang tutup lubang atas permasalahan.

8. Enough Tranquility, Ketenangan Bathin lebih menguat dibanding kehadiran masalah. Cukup tenang dalam menghadapi masalah, hanya saja jangan keras kepala jika dirasa diri berbuat kesalahan, rasakan kebermanfaatan dan kerugian dari apa yang dihadapi secara bijaksana (seperti saat menerima kritikan dan nasihat dari orang yang bijak), atau ketenangan bathin ini sewaktu-waktu berubah menjadi petaka.

9. Near Tranquility, Ketenangan Bathin sangat mendominasi diri. Jangan biarkan dirimu terjebak dengan ketidaktahuan dan tidak mau belajar hal-hal baru, karena itu bisa merampas ketenangan bathinmu disebabkan ketidaksiapan menghadapi permasalahan sepele yang sewaktu-waktu bisa menjadi masalah yang besar dan beresiko.

10. Tranquility, Ketenangan Bathin secara totalitas mendominasi. Hidup anda bebas dari permasalahan, karena kebijaksanaan diri anda, Keluasan wawasan subjektif dan kemampuan-kapabilitas anda dapat memecahkan permasalahan.

Cara untuk meningkatkan kualitas parameter ketenangan bathin anda adalah:

• Memperkaya literasi terutama yang berkaitan dengan Ilmu Humaniora yang dapat dirasakan kebermanfaatannya.

• Berjuang demi kemanusiaan, seperti memberikan pencerahan spiritual, pencerahan ilmu dan lainnya tanpa harap imbalan materi. Jika berharap imbalan materi, maka kemampuhannya bisa redup.

• Melibatkan diri dalam aksi derma dan kebaikan yang tulus, tak harap kembali atau pamrih.

• Membiasakan sedekah apapun yang dimiliki (mau itu ilmu ataupun harta). Bukan masalah jumlah, tapi frekuensi konsistensi dalam bersedekahlah yang diutamakan karena membuat hati semakin tajam dalam menentukan nilai baik dan buruk, benar dan salah, dan memaknai kata-kata bermakna yang tertulis dalam kitab suci maupun sebuah kisah yang sarat hikmah pembelajaran.

• Biasakan hidup dalam kejujuran, jujur merupakan lambang kekuatan dan kebermampuan. Sementara kebohongan dapat menimbulkan permasalahan hidup juga melemahkan karakter.

• Rekonstruksi pemikiran, deteksi jika ada pemikiran-pemikiran yang dipenuhi oleh sifat-sifat negatif yang menghancurkan karakter diri seperti: Kebencian, Dendam, Dengki, dan lainnya. Lalu buang pemikiran destrukif tersebut dan anggap sebagai racun dalam pikiran diri.

• Rajin membaca kitab suci dan pahami pesan hikmah yang disampaikan.

• Biasakan diri agar tidak mengukur segala hal dengan materi, karena kebahagiaan itu berkaitan dengan ketenangan bathin, yang bersumber dari moralitas dan etisnya diri kita dalam berkehidupan.

• Mempertajam kemampuan diri sesuai bidang yang dikuasai dan dicintai untuk diamalkan.

• Menghindari makanan dan minuman yang mereduksi kesadaran, seperti rakus saat makan daging-dagingan, kebiasaan merokok, dan minum minuman keras.

• Khusyu dalam beribadah, artinya pikiran, hati, lisan, dan gerakan ibadah dalam satu kesatuan kesadaran dan menjaga sembahyangnya senantiasa dengan konsisten (Sumber: Al-Quran Surah Al Muminun ayat 2 dan ayat 9)

• Menjaga lisan dan tulisan dari perkataan yang tiada berguna. (Sumber: Al-Quran Surah Al Muminun ayat 3)

• Menjaga kemaluan dari segala perbuatan yang melanggar moralitas. (Sumber: Al-Quran Surah Al Muminun ayat 4)

• Memelihara amanah yang dipikulnya dengan rasa penuh tanggungjawab (Sumber: Al-Quran Surah Al Muminun ayat 8)

Demikian selamat mengukur diri dan mengaplikasikan!

Tertanda.
Rian.
Cimahi, 27 September 2022.