Lengkapi Nutrisi Selama Ramadhan dengan Sunpride

pisang cavendish Sunpride

 Sewaktu di Semarang, saya banyak menemukan pisang cavendish merek Sunpride di beberapa supermarket besar. Awal mulanya saya kira pisang ini adalah pisang import karena bentuknya yang bagus dan kulitnya mulus kuning sempurna. Ternyata baru saya tahu kalau pisang cavendish ini adalah produk lokal. Pisang sering saya nikmati dalam keadaan 'apa adanya' tanpa di olah menjadi penganan bentuk lain. Karena menurut saya, rasa dan bau harum pisang begitu "seksi". Saat saya melakukan detox pun, pisang merupakan makanan utama saya sebagai pengganti nasi. Saya bisa habis 2 sisir pisang sehari, hehe.

Pengeluaran kotoran terasa begitu lancar dan rasanya perut saya menjadi 'ringan'. Mungkin karena efek kotoran yang terbuang sempurna.

Kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi buah-buahan ?

Buah-buahan paling baik di konsumsi 30 menit atau 1 jam sebelum makan. Dalam keadaan lambung kosong, nutrisi dan serat dari buah akan bisa di serap secara maksimal. Buah-buahan segar yang mengandung banyak enzim dan di santap sebelum makan membuat fungsi pencernaan menjadi lebih baik dan meningkatkan kadar gula darah sehingga mencegah terlalu banyak makan.

Ini bisa menjadi solusi diet alami kan..?

Konsumsi makanan berserat tinggi yaitu buah-buahan membuat pembuangan lancar dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan usia. Apabila segala kotoran yang menumpuk dalam tubuh kita bisa dikeluarkan secara teratur setiap hari maka tubuh kita akan senatiasa sehat dan fit.

Beberapa cara penyajian buah, dalam hal ini buah pisang :

- banana bread

banana bread - shutterstock

- banana milkshake

- banana hot bread puding

- banana smoothie