4 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental di Kantor

Tidak ada salahnya mulai menanamkan mindset, saya dibayar untuk mengerjakan pekerjaan di kantor, tidak untuk lembur di rumah. Jangan sampai ketika terlalu banyak menghabiskan waktu untuk bekerja. Kita sakit dan justru mengeluarkan biaya besar untuk berobat dimana perusahaan terkesan tidak mau tahu.

***

Bekerjalah sewajarnya, sebuah nasihat sederhana namun memiliki makna penting untuk menjaga kesehatan mental di kantor. 

Kadang kita bisa menjadi stres dan depresi justru karena kesalahan kita sendiri karena tidak pintar membagi waktu, terlalu workaholic atau mengorbankan kesehatan diri demi pekerjaan.

Penyesalan datang belakangan, jangan sampai kesehatan mental terganggu membuat kita mudah terpancing emosi, melakukan tindakan yang merugikan diri sendiri atau justru tidak menunjukan performa maksimal di perusahaan. 

Yuk kita jaga kesehatan mental di kantor mulai dari sekarang agar tidak menyesal di kemudian hari.

Semoga Bermanfaat
--HIM--